Stress auf der Arbeit, Konzentrationsmangel während dem Lernen oder ein Gefühl von innerer Zerstreutheit beim familiären Abendbrot. Leider sind wir zu oft mit unseren Gedanken überhaupt nicht dort, wo man gerade sein sollte. Multitasking ist eine Modeerscheinung und ein Mythos zugleich, den Psycholog:innen schon längst aufgeklärt haben. Das menschliche Gehirn ist nicht dazu in der Lage, zwei komplexe Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Vielmehr senkt Multitasking laut Studien vor allem bei älteren Menschen die Arbeitsproduktivität sowie die Gedächtnisleistung. Der verspürte Stress steigt dagegen an. Wir leben in einer Welt, in der insbesondere Medien-Multitasking kaum wegzudenken ist. Und zwar unabhängig davon, ob wir uns privat oder beruflich beschäftigen. Das Handy in der Hand, den Laptop vor dem Gesicht und am besten noch eine Netflix Serie im Hintergrund. Dabei zeigen Studien, dass Probanden, die regelmäßig Medien-Multitasking ausgesetzt sind, eine wesentlich schlechtere Gedächtnisleistung erbringen als jene, die sich im Alltag eher auf eine Informationsquelle zu einer Zeit konzentrieren. In einer solchen Gesellschaft ist es kein Wunder, dass sich 87 Prozent der Menschen gestresst fühlen und 6 von 10 Befragten über typische Burnout-Symptome. wie anhaltende Erschöpfung, innere Anspannung und Rückenschmerzen klagen. Dem entgegenzuwirken sollte unsere „Prio eins“ sein und nichts anderes.